お肌が乾燥する事によって肌バリアの機能が低下し、外部からの刺激を受けやすい状態になります。この状態を「乾燥性敏感肌」と呼びます。

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当ブログサイトをご覧頂いている方の中でも「乾燥性敏感肌」で悩んでいる方は沢山いるみたいなので、今回は「たった3つの方法で改善!憧れの美肌を手に入れる」方法をお伝え出来ればな、と思っています^^♡

 

お肌に触る回数を極力減らす

肌っていうのはちょっとの刺激にも弱くて、敏感な時はほんの少し触れただけでも炎症してしまうもの。なのでお肌に触る回数を極力減らす事が、乾燥性敏感肌を改善する近道になります。

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①クレンジングや洗顔を1度で済ませるタイプがおすすめ

クレンジングと洗顔を別々で行うよりも、乾燥性敏感肌を改善したい時はW洗顔不要タイプのクレンジングを選ぶのがお勧め!

メイク落ちが心配…という方は、天然の植物オイルもクレンジングの代わりになりますよ^^KOROも実際にアルガンオイルなどでメイクを落としていましたが、オイルは汚れとも馴染みやすいですし、天然の植物オイルは添加物が一切配合されていないので敏感なお肌にもかなりお勧めです。

 

オイルがお肌に膜を作るので、W洗顔しても潤いやバリア機能を守ってくれる効果を期待出来るのでかなりお勧め!。ホホバオイルやココナッツオイルですとコスパも良いのでクレンジング向きですよ♪

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②基礎化粧品はオールインワンタイプがおすすめ!

「肌に極力触らない」という意味では、基礎化粧品の工程でも同じです。重ね付けをする、アイテムを沢山使用する事でお肌に触る回数は自然と増えてしまいます。

 

そんな時にお勧めなのがオールインワンタイプの基礎化粧品!ただ、商品によっては乾燥が気になってしまう事もあるので、色々と使って試してみる事をお勧めします^^口コミなども参考にすると、選びやすいかと思いますよ♪

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顔につけるものは極力無添加タイプの優しいものを

特に気にして欲しいのが、クレンジング・洗顔の工程です。クレンジングは天然植物オイル以外のオイルは基本的に洗浄力が強すぎるので避けて下さい。

 

基礎化粧品も、なるべく無着色や無香料のものなどがベストですね。アルコールなどは敏感な肌だと過敏に反応してしまう事もありますし、成分にも着目して選ぶ事を大切にして下さい!

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食生活で乾燥性敏感肌は改善出来る!

乾燥性敏感肌を改善する為には水分をきちんと摂る事がお勧めです^^水分と言っても、コーヒーや紅茶などはダメです。ミネラルウォーターなどのお水がベストですが、一番良いのは常温のミネラルウォーターです。

 

お肌の乾燥は外側からの保湿も十分効果的なのですが、内側からの保湿も心がけておくと更に改善の効果を期待する事が出来るんです^^

常温のお水を一気に飲まず、喉や口が渇く前に1~2口程度をちょこちょこと飲んでいくのが一番良い方法ですよ。通算で1ℓ以上は飲んでおきたい所です!

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KOROはお肌の乾燥が気になった時、毎日2ℓ以上のお水をせっせと1週間ほど飲んでいた事がありますが、見た目は変わらなくても乾燥はかなり改善しました!今でも常温のミネラルウォーターを飲む癖があり、お陰で乾燥が気になる季節でも極度の乾燥を感じる事は無くなりましたよ^^

 

敏感性乾燥肌はヨーグルトがおすすめだった!?

敏感性乾燥肌で悩んでいる人の多くは便秘などに悩んでいたり、「お腹のトラブル」に悩む人も多いみたいなんですね。

 

実は便秘というのは吹き出物やニキビ、乾燥性敏感肌の1つの原因ともされており、腸内に溜まった便の毒素が腸壁を通り毛細血管内へと侵入、血液に乗って全身へ運ばれるからという事が知られています。

 

なので、もし乾燥性敏感肌の方で便秘に悩んでいる方がいましたら、ヨーグルトなどで便秘を改善する様に心がけてみて下さいね^^♪

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最後になりますが、乾燥性敏感肌の時に使える基礎化粧品って限られてきちゃいますよね。