30代を過ぎてから、途端に消え去った肌のハリ…。20代の頃のハリツヤのあるお肌が懐かしい…と思っているKOROですが、最近「あの頃の肌のハリツヤを取り戻せる、超簡単な方法」を発見してしまったのです!

(※前回のお話し「その方法では開いた毛穴は改善しません!本当に効果のある方法とは」も併せてお読み下さい♡)

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肌のハリは実はサプリメントやドリンクでは改善しません…

体内環境から改善するのは非常に良い事ですが、口から摂取したものは体の中で分解され、再結合して体内へと吸収されていきます。

 

例えばコラーゲン。サプリメントとして口から摂取した場合、コラーゲンとして摂取したにも関わらず一度たんぱく質やアミノ酸などに分解されてしまうのです。そこから再結合はしますが、「コラーゲン」としては働いてくれないのです。

 

また、体内で吸収されたこれらの栄養素は、生存に必要な器官から順に使われていきます。コラーゲンの素であるアミノ酸やたんぱく質は生存維持にも必要な成分。お肌に到達する前に肝臓や腎臓などの修復に使われてしまって、実は肌に届くのはほんの少しだけだったりするんです。

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なのでサプリメントに頼る…というよりも、毎日の食事の中で気を使っていた方が、実は何倍もお肌には良いという事なんです。だって、サプリメントも新鮮な野菜も、体の中で分解されれば同じ栄養素です。

 

むしろサプリメントは添加物などもたっぷり配合されている可能性もありますから、それなら自然の食材をたっぷり味わって楽しんだ方が、体にもお肌にも良いんですよ。

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20代のハリツヤ実現!毎日でも出来る超簡単な方法とは

クレンジングにこだわる

ハリツヤを取り戻す為には適当に選んではいけないカテゴリです。安くても高くても、自分の気に入る使用感のものをチョイスして下さい。

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例えばKOROであれば、すすいだ時に肌残りが少ないタイプのクレンジングが大好きです。なので、肌に残るタイプのオイルクレンジングなどはあまり好みません。ただ、オイルクレンジングでも「天然の植物オイル(ホホバオイルなど)」のクレンジングは別!

 

もし気に入るものが無ければ、まずはホホバオイルのクレンジングを試してみて下さい。ココナッツオイルでもクレンジングの代わりになりますが、ココナッツオイルはきちんと落とさないと毛穴の黒ずみが酷くなります。間違ってもスキンケアの保湿には使わないでくださいね。(KOROは使って角栓が酷くなりました…。クレンジングに使った時は大丈夫でした!)

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洗顔方法にこだわる

絶対にお湯では洗わない事が一つの条件です。また、洗う時はシャワーを直接顔に当てるのではなく、洗面器や洗面台にぬるま湯をためて、肌に水だけを当てる様な感じですすいで下さい。その際泡切れの良い洗顔料を選ぶ事!

 

実はすすぎのし過ぎはハリツヤを低下させる一つの原因でもあるので、この工程はちゃっちゃと終わらせたいんですね。プチプラでも何でも構わないので、すすぎ落ちが良い洗顔料をお勧めします。

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洗顔後の「ひと手間」が美肌を生む!

氷水を張った洗面器を用意して下さい。その中に顔を突っ込みます。たったこれだけ!氷水に顔を浸しながら、余裕がある人は氷で顔をなぞってみて下さい。

 

実は「氷水に顔をつける」という行為は、しもやけ対策に良く使われる方法なんです。KOROの長男はなぜかよく足の小指がしもやけになるんですけど、冷水につける⇒温水につける、を2~3回繰り返して、血行を良くしてあげる事で改善するのだそう。

 

お顔を冷水につけると一度は毛細血管がきゅっと縮みますが、常温の空気に触れる事で毛細血管が拡張し、血液の流れが盛んになります。血行促進効果を期待する事が出来るので、ハリやツヤを取り戻す為の即効性のある方法でもあるのです。「お肌の調子が悪いな~…」と思った時は、ぜひ試してみて下さい!

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洗顔前・洗顔後にすると肌のハリツヤに良い事とは?

ホットタオル

ホットタオルを当てる事で、ヒートショックプロテインという物質が分泌されていきます。この物質は「傷付いたたんぱく質の修復を行う」成分であり、お肌はたんぱく質で出来ています。つまり…紫外線やその他の原因で傷付けられたお肌のたんぱく質を、修復してくれる効果を期待する事が出来るのです!

 

ただ、毎日行うと耐性が出来てしまうので、週に2~3回行うのがベストです。ヒートショックプロテインの効果が出始めるのは約2日後と言われているので、週に2回程のスペシャルケアで十分だそうですよ。

 

KOROもホットタオルは大好きでたまにやるのですが、一つだけ注意点を。

ホットタオルで温めた肌は「ふやけている」状態なので、無理にマッサージしたりすると傷付いてしまう可能性もあります。

 

なので、ホットタオルを直にお肌に当てるのではなく、サランラップなどでお肌を保護して(馬油やワセリンなどを薄く塗っておくと尚ベター!モチモチになります。)、その上からホットタオルを当てる様にして下さい。

 

直に当ててしまうとタオルの水分が蒸発する時に、お肌の水分まで引き込んで蒸発してしまう為です。やり方を一歩間違えると全く効果の無いものになってしまうので、気を付けて下さいね><;

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