皆さんこんにちは!管理人のKOROです^^♪前回のお話しはコチラ⇒「毛穴の黒ずみや各線は正しい方法ですぐに改善する事が出来ます!」

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本日はまたまた肌老化に関するお話しを一つ。

皆さん、30代を過ぎての美肌は「遺伝だ」「体質だから」と諦めていませんか?もちろん元々肌が綺麗な人も居ますし、体質や遺伝の部分はあると思いますが…正しいスキンケアを行う事で老化を予防する事が出来るんです。

 

10代、20代は特に感じなかった肌の不調や体の不調も、30代あたりから感じる方も多くなってくると思いますが、この「30代からの基本ケア」のやり方が美肌を左右するのだと思っています。

 

なので今回は一つ、遺伝や体質に左右されない、30代からの正しい美肌ケアについてをお伝えしようかなって思っています^^

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体質や遺伝に左右されない!美肌を作る30代からのスキンケア法

もちろんキメの細かい肌や色白の肌などには遺伝や体質も含まれていますが、そうでない方でも日ごろのスキンケア次第ではどうにかなっちゃうものなんです。

 

体質や遺伝で美肌の人は「元が良い」だけで、それに甘えて自堕落な生活をしてしまったり、ストレスばかりを溜めまくっていたり、スキンケアもおろそかにしてしまっては元も子もありません。それでも肌が綺麗という人は居ますが、それはほんの一握りの人だけです。

 

「努力はきっと裏切らない」、昔通っていた塾のキャッチフレーズなんですが(笑)お肌もその通りで、努力した分しっかりと答えてくれるのもスキンケアの分野でもあるんです。

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30代から始める基本ケアその1~守りのスキンケア

まずはお肌を「守ってあげる事」から始めます。特にお肌の若さを保つ一番の要素は「クレンジング」と言われていますが、一番避けて欲しいのは「オイルクレンジング」です。

 

オイルは物によっては台所洗剤よりも洗浄力が強力なので、お肌の「バリア機能」をバリバリに壊してしまう事もあります。必要な皮脂や潤いも奪ってしまうので、適当に選んでいるオイルクレンジングなら今すぐ辞めた方が良いかと思います。

 

今は良いクレンジングが市販でも沢山販売されていますが、KOROが選ぶ一つの基準として「W洗顔不要のもの」「なるべく添加物を減らしているであろう表記のあるもの」、そして「ジェルタイプかミルクタイプのもの」を選ぶ様にしています。

 

「合成界面活性剤は肌に超悪い!」「市販品は全部だめ!お肌がシワシワになっちゃう!」という話をよく聞きますが、確かに一理あります。ただ、全てにおいて「合成界面活性剤」を否定してしまうと、自然派石鹸すら使えなくなります。(石鹸も一応合成界面活性剤のくくりです。)

 

ですがクレンジングの面に関しては一番お肌の状態が左右されてしまう部分なのは確かなので、避けるべきとすればオイルタイプは避ける。使う時は一番肌に優しいジェルかミルクタイプのもの、それでもメイク落ちが気になる時はたっぷりの泡で泡洗顔をしてしっかり汚れを落とす、という事を覚えておくと良いかと思います。

※W洗顔はお肌の潤いを落としやすいとしてNGとされていますが、それはきちんとメイク汚れが落ちている事が前提でのお話しです。いかなる場合でもお肌の汚れが残っている方がお肌にはかなり悪いので、「汚れが落ちていない」と感じるのであればW洗顔しても問題はありませんので、心配しないで下さいね^^

ただ、お肌がかなり乾燥していたり敏感な時とかはW洗顔はなるべく避けた方が良いかな…という感じですね。

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30代から始める基本ケアその2~与えるケア

しっかり与えてあげる事、これは30代からのお肌にとってとっても大切な事です。特に必要なのが「水分」で、しっかり水分を溜め込んであげる事で肌のハリツヤやくすみ、乾燥小じわなどの肌老化を防止する事が出来るんです。

 

とは言っても、ただ無暗に化粧水を選べば良いっていう訳でもないんです。高いから良い、安いから良いじゃなくて…化粧水に関しては「肌のキメを整えて、次に使うアイテムの浸透を助けてあげる」という役割があります。なので実は安くても高くても、肌に合うものだったら何でもOKだったりするんです。

 

ただ!特にくすみが気になる、乾燥が気になる、という場合において化粧水の選び方も大切になってきます。ビタミンC誘導体やセラミドが入っているものなど、化粧水に含まれる事で後の基礎化粧品の効果を上げる作用も期待出来るので、自分の肌の状態や悩みに合わせて選んであげる事もベストかなって思っています。

 

そして与えるケアで大事にして欲しいのは「美容液」「クリーム」です。特に美容液は高くても吟味して良いものを選ぶ様にして下さい。と言うのも、美容液の成分は化粧水と違ってたっぷりの美容成分で作られています。なので一番効果を実感しやすいアイテムでもあるんです。

 

クリームに関しては「セラミド」など、肌のそのものの機能をサポートする成分が配合されているものだとベストですね。

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30代から始める基本ケアその3~攻めのスキンケア

20代までなら守って、与えるだけでも十分美肌を保つ事は出来ますが、30代となるとそうもいかないものなんですよね^^;

 

攻めのスキンケアというと「高い化粧品を使った方が良いの?」と思われますが、そういう訳でもないんです。攻めというのは言葉であって、「お肌そのものの機能をしっかり働かせる為のケア」という意味なんですね。

 

だから基礎化粧品…というのではなくて、これはホットパックだったり氷水洗顔だったり、化粧水前のプレ化粧水でのコットンパックだったり…そういう部分にこそ全力を注ぐ!という事なんです。

 

特にKOROがおすすめする攻めのスキンケアとしては、ホットパックですね。血行が良くなるだけでなく、温める事でお肌への美容成分の浸透がかなりアップするんです。ただこれは毎日行ってしまうと「肌疲れ」を誘発する可能性もあるので、2~3日に1回行うのがベスト。何事も「適度に」が大切なんです^^♡