こんにちは^^管理人のKOROです!前回のお話しはコチラ⇒「30代の基礎化粧品選びのポイントは?年齢に合わせて選ぶ理由は何?」

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美容女子の皆さまは、スキンケアだけじゃなくて頭皮ケア、してますか?

 

肌のたるみやシワなどに悩み始めると、どうしても「お肌へのケア」だけに着目しがちなんですが、頭皮も一緒にケアする事でたるみにより効果を期待する事が出来るんですよ♪

 

ちなみに今回はKOROもやっている簡単頭皮マッサージ方法をお伝えしようかなって思っています。これでKOROは白髪が激減したんで、今回もぜひ最後までお付き合い下さいm(__)m

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なぜ頭皮?たるみと頭皮の意外な関係とは

私たちの皮膚は全身1枚で繋がっているのはご存知かと思います。頭皮と顔の肌も1枚の皮で繋がっているので、頭皮が硬く弾力の無い状態になってしまうと、お肌にたるみとして現れてしまうんです。

頭皮がたるむ?硬くなる?なんで?!

筋肉は動かさないと血行が悪くなり、硬くなって凝ってしまいますよね。肩こりも同じなんですけど、頭皮も同じく動かさないと血行不良になって凝り固まってしまいます。

 

更に頭皮はわざわざ動かす部分ではないので、余計凝りやすく硬くなりやすいんですよね^^;頭皮の血行が悪くなると全身への血流も滞ってしまいますが、特に顔のお肌に真っ先に影響が出てしまうんですね。

 

だから、わざわざ動かさない分、マッサージなどで毎日少しずつ解してあげる事が大切なんです。

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凝り固まった頭皮がお肌に与える悪影響

凝り固まった状態ですと、血流が滞り血行不良を起こします。頭皮に一番近い顔への血流が滞ってしまう事にもなるので、酸素や栄養素の供給が上手く出来ない状態となってしまい、血流不足による「肌冷え」が起きやすくなってしまうんですね。

 

肌が冷える事でくすみや青クマ、肌の乾燥などの老化現象が起きてしまうので、頭皮の凝りは美肌にとっては大問題なんです!><;そのまま放っておくといずれたるみとなって肌に現れてしまうので、エイジングケアを始めるなら頭皮ケアも一緒に始めるのが理想的なんです。

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頭皮を揉み解す事でどうしてたるみや白髪改善に効果が期待出来るのか?

KOROは一時期白髪かかなりすごかったんです。これはストレス性の白髪だったんですけど、ストレスで考えすぎる事によって頭皮が緊張状態になり、硬く凝り固まった状態がずっと続いていたんですね。

 

白髪になるメカニズムは今の研究では分からない部分も多いのですが、一説には「血行不良で酸素や栄養素を運べなくなった事」によってメラニン色素が減少し、白髪となってしまうと言われているんです。

 

なので凝り固まった頭皮をマッサージで柔らかくし、酸素や栄養素がしっかり届けられる状態を作る事で改善する事もあるんです。KOROのストレス性の白髪は、毎日の頭皮マッサージで少しずつ減少し、表面まであった白髪が黒髪になりました!

(でも、年齢やストレス以外が原因の白髪は改善出来ませんのであしからず…)

 

ストレスで頭皮が硬くなってたるみや白髪が目立つ人は、頭皮を揉み解してあげる事で改善する事もあるんです^^!

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手軽なのに効果的!KOROもやってる頭皮マッサージのススメ

KOROはお風呂でシャンプーじに頭皮マッサージしています!マッサージする箇所は大きく分けて4つ。

 

・頭頂部周辺

・左右の耳・こめかみ周辺

・後頭部~首にかけての周辺

 

まずは髪全体にシャンプーやマッサージクリームを馴染ませたら、指の腹で頭頂部を優しく揉み解していきます。特にコツはありません。爪を立てなければOK!普通にマッサージして下さい。

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次に左右の耳・こめかみ周辺のマッサージをします。ここの筋肉は目の疲れとも関係しているので、指の腹や手の平を使って丁寧にマッサージしていきます。

手の平と手首の付け根の部分でこめかみあたりを円を描くようにゆっくり揉み解していきます。その後は親指以外の4本の指の腹を、耳の上位から頭頂部までジグザグに動かしながら解していきます。

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最後に後頭部ですが、ここも指の腹を使いながら自分が気持ち良い♪と思うマッサージをして下さい^^特にコツや決まった形などは無いので、頭皮全体が揉み解されてなんだか気持ち良い~と感じるマッサージなら何でもOK!マッサージブラシを使っても良さそうですね。

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シャンプー時に出来るし、一日の終わりに疲れをリフレッシュする事も出来るので、KOROは毎日行っています!

 

・白髪と同時に顔のたるみも気になる美容女子

・デスクワーク中心・スマホをよく見る美容女子

・考え込むクセがある美容女子

・肩こりに悩んでいる美容女子

 

の皆さまにおすすめなので、ぜひ試してみて下さいね^^♪