こんにちは♪管理人のKOROです♪

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今回のお話しは「シミの正しい原因を知り、正しいスキンケア方法を知る」事についてのお話しをしたいと思います^^

前回のお話しはコチラから⇒「何をしても治らない大人ニキビを改善!|お風呂で出来る簡単ケア」

 

実はシミの原因って1つだけじゃありません。

いくつか原因の種類があって、根本的な原因をやっつけないと新たなシミが出て来てしまいます。

 

なので、肌表面のシミに作用するだけの「美白専用基礎化粧品」って、KOROはあまり使おうとは思いません。

※ただしくすみの改善に効果的な事もあるので、お肌に合うものがあれば使っても良い事もあります!ただ、シミを消す為だけに使うのはあまりお勧めできません。

 

どうしてもなくならない!っていうシミに関して悩んでいるのであれば、今行っているケア方法が間違っている可能性があるので、KOROと一緒に見直していきましょう♪

シミの原因っていくつあるの?

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ホルモンバランスの乱れによって起きるシミ<肝斑>

肝斑は女性ホルモンの乱れによって起きるシミで、目の周りやおでこ、口周りなど広い範囲に出てきます。

 

ホルモンバランスの乱れによって起きますが、他の原因のシミと判別しにくいので、きちんとケアをしてもなかなか改善しない事もあります。

 

改善しないシミに長年悩んでいる方や、妊娠・出産を何度か経験されている方月経周期が乱れやすい方などで悩んでいる場合のシミは肝斑である可能性が高いと言えます。

ストレスが原因で起きるシミ

人間って実はストレスにすごく弱くて、ストレスを感じると活性酸素の働きが強まるんですね。活性酸素は増えすぎる事で体の健康な細胞までを攻撃してしまうので、病気の原因やお肌のシミ、シワの原因にもなってしまうんです。

 

また、ストレスを緩和する為のホルモンが分泌されるのですが、このホルモンはメラニン式を元気にさせてしまうという弊害もあり…。

 

なので、活性酸素とメラニン色素のダブルの働きによって、ストレス性のシミが出来る可能性もあります。

 

日頃からストレスや疲れを感じている方で、紫外線などのケアをしているのに一気にシミが増えたという方はストレスが原因でシミが発生している可能性も高いと言えます。

間違ったスキンケアによって起きるシミ

実は30代以降に出来るシミの原因の多くはコチラ。これまで行ってきたスキンケアが間違っている事によって、シミが引き起こされる事が多いんですね。

 

特にマッサージや美顔器を毎日の様に行っている方ピーリングなどのケアを週に何回か欠かさず行っている方に多く見られます。クレンジングの仕方や選び方が悪い方も、シミがポツポツと目立つ傾向にもあります。

 

これは間違ったケアによって「肌が摩擦・刺激を受ける」事によって肌が炎症を起こし(肌荒れや大人ニキビ、乾燥など)、気が付かずにケアを続ける事で色素沈着を起こしてしまうんですね。

 

例えば、摩擦が多い下着の部分の黒ずみに悩んでいる女性も多いと思うんですが、同じ事が肌にも起こっている、と思えば分かりやすいかな?と思います。

 

シミの原因別スキンケアでシミ悩みを解決しよう♪

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ホルモンバランスが乱れているシミの為の改善法

ホルモンバランスの乱れはシミだけではなく、肌のターンオーバーや見た目の年齢にも関係してきます。

 

一番手っ取り早い改善方法は「睡眠」ですが、現代女性は忙しい方も多いので、睡眠がとれない…という方は食べるものに気を使ってもらいたいな、と思います。

 

ホルモンバランスを整えるには大豆製品がおすすめで、特に納豆やみそ汁を食べる様にしてみて下さい。KOROのおすすめは赤味噌の味噌汁で、アンチエイジング効果も高く体も温めてくれるのでぜひ作ってみて下さいね。

 

ホルモンバランスを整える為には漢方やサプリメントなども効果的かと思います。

その場合は薬剤師さんなどに相談してみて下さいね。ちなみに肝斑用のお薬もありますが、こちらは医薬品なのでやっぱり薬剤師さんに相談してみる事が一番かと思います。

ストレスが原因のシミの為の改善法

ストレスを発散させる為にはまず、自分の好きな事に熱中する時間を作ってみたり、時には手を抜いてダラけてみるのも一つの手段です♪

 

真面目な人ほどストレスを抱え込みやすいので、まずは自分の好きな事を見つけてみて下さい。

 

KOROは大好きなセルフネイルをしたり、カラオケをしたり、美味しいものを食べたりするのが大好き!なのでちょっと疲れたな~って時は思い切って一日家事などもお休みして、好きな事に熱中する時間を作ったりしていますよ^^

間違ったケアによって出来るシミの為の改善法

マッサージや美顔器は「お肌の調子がイマイチだな」という、ここぞ!という場合に使うものだとKOROは思っています。

 

あまりにも多用しすぎている場合は少し頻度を下げる様にしてみて下さい。肌を構いすぎる事で薄くなる「ビニール肌」になってしまう可能性もあるので、普段のケアは保湿メインで必要最低限に抑え、お肌の調子が悪いと感じた時のみに美顔器やマッサージ、ピーリングなどを行う様にしてみて下さいね♪

私が実際に使ってみて気に入っている商品を並べておきます。レビューしているので気になったら見てみてね♪

⇒たるみやほうれい線に高浸透型ビタミンC誘導体配合のサイクルプラスレビュー

⇒使用感抜群の一つ上の化粧品アスタリフトのレビュー

⇒しわやたるみに効果的だと感じるアヤナスのレビュー