こんにちは^^管理人のKOROです♪今回は「ハリや弾力の低下の原因、どれだけ知ってる?」というお話しをしようと思います。

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最近お疲れなので…昔から飲んでいる栄養ドリンクはそんな時の救世主です♪

前回のお話しはコチラ⇒「スキンケアで一番重要なケアは?肌の調子を上げるなら基本を知る!」

 

知ってた?肌のハリや弾力低下の原因とは

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当ブログでも肌のハリや弾力低下の原因について色々とお話ししてきましたので、こちらではおさらいという形でお話ししていきますね♪

加齢による影響

年齢を重ねる事でエラスチンやコラーゲンを生み出す繊維芽細胞の働きが弱まってきます。エラスチンやコラーゲンはお肌の弾力やハリを保つ為に必要なものなので、繊維芽細胞の働きが弱まる事でハリ不足や弾力不足が引き起こされてしまいます。

水分不足による影響

お肌は外側からだけでなく、内側からもきちんと水分補給をしてあげなければいけません。水分が足りなくなるとハリや弾力の素となる繊維芽細胞の働きが低下してしまうので、結果的に老けた印象になってしまいます。

食生活の乱れによる影響

炭水化物抜きダイエットやファーストフード、脂っこい食べ物が多い食生活などを続けてしまうとお肌のハリや弾力にも悪影響を与えてしまいます。

間違ったスキンケアによる影響

肌のハリや弾力はまず「保湿」が重要になってきます。水分量が低下してハリや弾力不足が引き起こされているのに、それに気が付かずにケアしてしまっても、効果を実感しにくくなってしまいます。

お肌のハリや弾力を復活させる為にはどうしたら良いの?

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水分補給をしっかり行う

お肌のハリ・弾力不足を感じたらまず、水分補給を意識してみて下さい。

体内に取り込まれた水分や栄養素は、まず生命維持に必要な臓器から提供されていくんですね。なので、お肌にまで到達するのは最後の最後。なので、お肌にもしっかり水分や栄養素を与えてあげる為にも、毎日しっかり水分補給してあげる事を心がけてみて下さい!

食生活に気を付ける

お肌のハリ・弾力の素となるコラーゲンやエラスチンを作っている繊維芽細胞は、たんぱく質の一種です。

たんぱく質を補強するにはアミノ酸を始め、様々な栄養素が必要になってきますので、毎日の食事からきちんと栄養を摂取していくのも大切なんです。

サプリメントなどは添加物が含まれている可能性も高いので、あまりおすすめは出来ません。自然の食べ物をバランスよく食べる事、これが一番のハリ・弾力改善方法になります。

水分量を上げるスキンケアを心がける

お肌のシワやたるみに効果的な成分も、お肌そのものの水分量が低下している状態で与えても意味が無いんです。

ハリや弾力不足を感じたら、まずは肌の水分量を上げる事!それには毎日の水分補給に加え、「肌の水分を溜め込む力をサポートするスキンケア」を心がけてみて下さい。

 

KOROのおすすめはセラミドなんですけど、その他にも海洋深層水が含まれた基礎化粧品も最近のおすすめです。実は以前化粧水だけ手作りしていた事があったんですが、その時はにがりを使用して化粧水を作っていました。

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にがりを始め、海洋深層水などにはミネラルやマグネシウムなどの栄養素が豊富で、お肌そのものの水分を抱え込む力をサポートする効果を期待する事が出来るんです。実際に使っていた時、乾燥で悩んでいた肌が和らぎました^^

 

インターネットでも検索したらにがり化粧水についての記事が結構出てきますので、気になる方は探してみて下さい♪

 

ただ、手作り化粧水は雑菌などの繁殖もしやすいですし、市販のにがりや海洋深層水などだと肌荒れを引き起こす可能性もあるんですね。なので心配な方は海洋深層水が含まれている基礎化粧品も数は少ないながらありますので、そちらを試してみた方が良いかな、と思います。