水素水は様々な効果があると言われておりまして、今やコンビニでも見かける様になりました!

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これは近くのコンビニで販売していたものです。300円くらいしたかな?

 

体に良い事は分かるけど、何がどう良いのか知らない方もいると思いますので、今回は水素水が肌に与える効果と、水素水の効果を上げるとっておきのスキンケア法についてお話しします^^♪

 

●水素水は活性酸素をやっつけてくれる!

活性酸素はこちらのサイトをご覧であればご存じの通り…

「老化の原因」

となるものです。

 

水素水は活性酸素を抑える作用が強く、その効果は医学的にも証明されているそうです。

さて、まずは活性酸素についてちょいと説明を…。

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・活性酸素って一体何者なの?

元々は一定量が私たちの体内で存在しています。

この活性酸素はストレスや暴飲暴食、不規則な生活を送る事で莫大に増殖していきます。

 

で、元々体内に存在している活性酸素、ものすごく悪者扱いされていますが(実際悪者ですが(´・ω・`)

実は色々な研究結果ではガン対策になったり、ウイルスをやっつけてくれたりと良い事をする事もあるそうです。

結果的には「諸刃の剣」と呼ぶのがふさわしいのではないか、なんて言われてもいます。

 

ただ、元々攻撃力が高いヤツですから、増えすぎる事で攻撃力が増してしまうので、健康な細胞をも傷付けてしまうんです。

健康な細胞を破壊してしまう…これはコラーゲンの元でもある繊維芽細胞だったり、コラーゲン組織そのものだったりとにかく無差別に健康な組織を傷付けていってしまうんですね。

 

なので、活性酸素が増えるとシワやシミが増えて肌の新陳代謝も低下し、「肌の老化」に結びついてしまうという訳なんですね。

水素水にはこの活性酸素を抑えて老化を抑制する効果が期待出来るとして、美容女子に注目を浴びているのです!

 

●医学的にも老化防止パワーが期待出来る事が証明されています!

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今は美容にも良い飲み物や食べ物が沢山ありますが、医学的にもその効果が証明されているものは案外少ないものです。

水素水は医学的にも活性酸素除去の効果が証明されており、美容だけではなく健康にも良い効果を期待出来ると言われているんですよ^^

 

アトピー性皮膚炎や喘息、糖尿病や脳卒中、アルツハイマー病などなど。その他はやっぱり「美容効果」も高く紫外線で傷付いた皮膚細胞の保護なども効果が高いと言われているんですね。

 

・保湿効果も高い?!

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肌の水分を失う一つの原因に「活性酸素」があります。

セラミド不足でも肌は乾燥してしまいますが、活性酸素が増える事によって肌の細胞が壊され、肌の水分を溜め込みにくくなってしまうんです。

これを防ぐのが水素水で、エステでは「水素パック」なども主流になってきているそうですよ。

 

・美白効果も高い!

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シミやシワなどは、活性酸素が皮膚細胞を傷付ける事で出てきます。

水素水はシワやシミの元になる活性酸素をやっつけてくれるので、紫外線などによる活性酸素の皮膚ダメージから肌を守り、美白を叶える効果も高いと言われています!

 

●今すぐ始めたい水素水生活…でも高くない?そして選び方って分からないよね?…そんな方に!

食べ物の中でも、特に液状のものは体への吸収率も良いので、筆者もルイボスティーなどは必至で飲んできたタイプです(笑)。

 

今回紹介した水素水もお水なので、水分補給にもなるし美容にも効果的。更に液状なので吸収率も良いという事で、今すぐ水素水生活を始めたい所ですが…高い。とにかく高い。^^;

そしてすぐに飲まないと大切な水素が逃げてしまう為、実は市販のパウチタイプじゃ意味がない、なんて言われているんです。

 

そして何を選んだら良いのか分からない!という方も多いと思うので、今回は筆者のおすすめをお教えしちゃいます^^!

筆者が日頃から水分補給として飲んでいるのはこちら。

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えっ水素水じゃない?と思うかもしれないけれど、「天然活性水素水」と書かれています。

そう、このお水は人工的に作られた水素水ではなく、元々水素が豊富に含まれている天然水なんですよ。

 

水素水=パウチに入っていないと意味が無いんじゃ…と思うと思いますが、これは人口の水素水に含まれる水素ガスとは違うそうです。

水素ガスと同じ働きをするのですが、通常の水素水みたく「水素が逃げない」、なのでペットボトルでも水素水の効果を得られる!というもの。

 

他のミネラルウォーターよりはちょっとお高めなので、筆者は2日で1本飲むようにしていますが、飲んでいるだけでも違いますよ~。

なんだか日田天領水の回し者みたいになってしまいましたが、良いものをお伝えするのが私の使命だと思っていますので!(笑)(^^)/

 

●保湿スキンケアを心掛けると更に効果up!

筆者は毎日の水分補給に水素水+ルイボスティー、たまにウーロン茶を飲んでいますが、同時に保湿ケアにも重点を置いています。

特にスキンケアで大切にしているのは「セラミド」で、このセラミドが配合されているかされていないかで、保湿具合も結構変わってきます

⇒筆者が試したおすすめのセラミド入り基礎化粧品のレビューはこちら♪

 

元々肌に存在する天然保湿成分なので、肌そのものの機能を壊さないっていう所も気に入っているんです^^

あまりにもエイジングケア成分を多用すると、肌がなまけて本来の機能を失い、基礎化粧品に頼らなければならない肌になってしまいますから、気を付けて下さいね。

 

 

  • 最後に…

筆者は元々食生活に執着がなく^^;

今でも食生活は乱れている実感があります。家族には食べさせるけど、自分は食べる時間が中々取れないんですよね~。

 

でも、そういう生活だからこそ、出来る事はしておこうっていう事で、とりあえず飲み物とスキンケアに重点を置いてケアしていっている感じです。これなら忙しくても簡単に取り入れる事が出来ますしね。

 

なので、今回紹介した水素水だけではなく、これから紹介していく基礎化粧品や美容知識など、忙しくてなかなか手をかけられない…という女性の参考になれば嬉しいです!

 

また色々な美容知識を求めて彷徨っている所ですので(笑)

ここをご覧いただいている美容女子の皆さま!

 

「あの美容法はどうなのか知りたい!」

「この基礎化粧品試したいけどためらっている…」

 

という情報があれば、ぜひ筆者にお教え下さい!体を張って試していきます!^^(笑)